مكملات غذائية ومرض السكري في عالم المكملات الغذائية، حيث يعتقد الكثيرون أنها تعزز الصحة وتساعد في معالجة العديد من المشاكل الصحية، يبرز تحذير مهم من الخبراء حول المخاطر المحتملة لبعض هذه المكملات، خاصة بالنسبة للأشخاص المصابين بمرض السكري.
مكملات غذائية ومرض السكري
تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 75% من البالغين في الولايات المتحدة قد استخدموا المكملات الغذائية، بينما استخدم 58% منهم واحدة على الأقل في الثلاثين يوماً الماضية. ومع ذلك، يجب على بعض الفئات، مثل مرضى السكري، توخي الحذر عند تناول هذه المكملات.
المكملات الغذائية: فوائد ومخاطر — مكملات غذائية
تتعدد المكملات الغذائية، بدءًا من الفيتامينات والمعادن وصولاً إلى الأعشاب والأحماض الأمينية. تُستخدم هذه المكملات لملء الفجوات الغذائية ودعم الصحة العامة، لكن يجب أن نكون حذرين، خاصةً عندما يتعلق الأمر بالأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل السكري.
على عكس الأدوية الموصوفة، لا تخضع المكملات الغذائية عادةً لمراقبة دقيقة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قبل تسويقها. ورغم أن هذه الإدارة تقوم بتنظيمها، إلا أنها لا تضمن سلامتها أو فعاليتها.
مخاطر المكملات لمرضى السكري — مرض السكري
وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، هناك عدة مكملات غذائية يجب على مرضى السكري تجنبها، حيث يمكن أن تؤثر سلبًا على مستويات الجلوكوز في الدم أو تتفاعل مع الأدوية المستخدمة في العلاج.
1. عشبة العرن المثقوب — صحة
تعتبر هذه العشبة شائعة الاستخدام كعلاج للاكتئاب، لكن أخصائية التغذية داون مينينغ تحذر من أنها قد تتداخل مع أدوية السكري، مما يجعل إدارة سكر الدم أكثر صعوبة.
2. الكروم
يُروج للكروم كوسيلة لتحسين تنظيم سكر الدم، لكن الأبحاث حول فعاليته مختلطة. تناول هذا المكمل مع الأنسولين أو الأدوية الفموية قد يزيد من خطر نقص سكر الدم، مما يؤدي إلى أعراض خطيرة مثل الدوار والإغماء.
3. مكملات البطيخ المر
يُعتقد أن هذه المكملات تساعد في تقليل مستويات سكر الدم، ولكنها قد تزيد من خطر نقص سكر الدم عند استخدامها مع أدوية السكري.
4. النياسين (فيتامين B3)
يستخدم النياسين أحيانًا لإدارة مستويات الكوليسترول، لكنه قد يرفع مستويات سكر الدم لدى مرضى السكري، مما يزيد من خطر فرط سكر الدم.
5. الجينسنغ
بينما يُعتبر الجينسنغ مفيدًا للطاقة والتركيز، تشير بعض الأدلة إلى أنه يمكن أن يخفض مستويات سكر الدم عند دمجه مع أدوية السكري، مما قد يكون له تأثيرات سلبية.
6. β-carotene
توصي الجمعية الأمريكية للسكري بعدم استخدام مكملات β-carotene، حيث ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان الرئة.
7. القرفة
رغم أن القرفة تُعتبر مفيدة في إدارة السكري، إلا أن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى انخفاض مستويات سكر الدم بشكل خطير.
8. الألوة فيرا
تُستخدم الألوة فيرا في العديد من العلاجات، ولكنها قد تتسبب في انخفاض مستويات سكر الدم عند استخدامها مع أدوية السكري.
نصائح للمرضى
يؤكد الخبراء على أهمية استشارة الطبيب قبل بدء أي مكمل غذائي، خاصةً لمرضى السكري. فبدون إشراف طبي، قد تكون هناك مخاطر صحية كبيرة. كما أن الجمعية الأمريكية لعلم الغدد الصماء السريري توصي بالحذر مع جميع المكملات الغذائية غير المنظمة.
في النهاية، يجب أن نتذكر أن المكملات الغذائية ليست بديلاً عن نظام غذائي متوازن وعلاج طبي مناسب. الحفاظ على نمط حياة صحي ومراقبة مستويات الجلوكوز في الدم هي الخطوات الأساسية لإدارة مرض السكري بشكل فعال.
المصدر: mizonews.net